ladnie ladnie

lewandowski ladnie nayebany

Anja13, bardzo ładnie :-)) Poproszę jeszcze o Twoje fotki przodem, bokiem i tyłem. Czy często czujesz się głodna? Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-11-27 11:12:56

Jak dla mnie Held przegrał 29-28 ale skoro sędziowie tak zadecydowali to ok. Trudna walka do oceny. Nover więcej celnych ciosów. Top position trochę GnP. Held ładnie się skręcał na nogi, efektowny styl, obalał, ściągał do gardy. Coś w stylu Aokiego. Będą z niego ludzie jak poprawi stójkę. Zmieniony przez - M.Manhoef w dniu 2011-11-27 11:30:21

Jesz jak ja, bardzo ladnie};-)

Moim zdaniem Pudzian pokazał że jest lepiej przygotowany na "stojaka" mógłby go rozsadzić tylko ten spaślak sie kładł na niego żeby przywalić go swoją masą, szacun dla Pudziana że sie nie zapowietrzył jak balon po 2/3 pierwszych minutach (lepsza kondycja) że mimo tego wstawał i walczył .. W parterze przegrywał ale jak tylko wstał to ładnie go [...]

Profesjonalne, tzn. ladnie zapakowane? :-D

to sport ma jakieś idee ??? a co do przeciwnika dla pudziana to musi być chyba ktoś dogadany , bo jak tu jakiś kolega napisał że powinien być ktoś lepszy od Thompson'a to widzę to kiepsko skoro teraz nie wydolił to wypuszczanie go na kogoś jeszcze lepszego raczej kiepski pomysł , chociaż może ja wiem Saleta całkiem ładnie ostatnio sobie radzi [...]

Ok wszystko ładnie, tylko...nie zależy mi na odpowiedzi typu "jakieś bcaa" czy "zwykle wpc" - konkretnie proszę ;) czyli ogólnie animal cuts + bcaa + wpc(whey protein) tak?

Marcin_Olb masa, proporcje, bardzo ładnie to wygląda jak na "amatora":)

[...] 1000iu e2d x5 a cos takiego? bo sklaniam sie ku dluzszym cyklom i troche tez chcialbym wykorzystac te pol puchy mdrola, ktore mi zostalo i niedlugo waznosc traci ;-) mdrol ladnie mnie czesal, ale za cienki bylem wtedy zeby cos po tym zostalo, teraz bogatszy w nowe doswiadczenia chcialbym to zrobic jak najlepiej. prop i wino to taka magia [...]

rocki94, a miałeś takie ćw, jak opisane w tym linku? bo coś szczerze wydaje mi się słaba ta Twoja rehabilitacja ... Powinieneś być ładnie prowadzony przez te 12 tyg. chociaż -CIĄGLE, a 20 zabiegów to są 4 tyg. ile masz zgięcia? => stopni? wyprost masz całkowity? Jesteś gdzieś 4 miesiąc po, powinieneś już biegać, zależy też o jakim biegu mówisz, [...]

To i ja się uzewnętrznię ;-) : 1. Saidov - Moks - nie widziałem bo kompałem dziecko :-D 2. Chmielu - Zikic - wg. mnie Antek dostał w dwóch rundach. Zabrakło cardio i gameplan chyba zawiódł. Dogrywka nie zaskoczyła, bo było wiadomo że sędziowie pomogą żeby było "revenge", aczkolwiek w tym wypadku było to w granicach dopuszczalnej przyzwoitości. [...]

o ile 1 2 4 5 6 zadanie j**ną bym po godzinie powtórki,(1 bym w tabele popatrzał) to 3 jak zobaczyłem te szlaczki to sie za głowe złapałem oco k***a chodzi:)) a mi nauczyciel gadał ze chemia jest jednakowa na całym swiecie%-) http://www.chemia.pk.edu.pl/~mariamikulska/images/nazewnictwo.pdf ładny łopatologiczny pedeefik po którym wsio [...]

Jakiś czas temu testowałem na forum AP tego pakowanego w blistrach po 7 tab .Efekty bardzo pozytywne ,ładnie poleciało fatu bez rycia bani . Z czystym sercem polecam tylko cena zaporowo w PL i jeśli chcesz zrobić porządny cyklon to 2 paczki potrzebujesz co cholernie nie ekonomicznie wychodzi

Bardzo fajnie się zapowiada, mam nadzieję, że tendencja spadkowa się utrzyma i oczyszczanie coś ruszyło :-) Rozciągaj się w domu w wolnych chwilach, szczególnie dwugłowe. W RDL masz się ładnie wypiąć \-)

Ładnie:-) sog

28.11 Test FBW z KiF :-) Witam, Dziś pierwszy dzień w delegacji i pierwszy dzień testów 6 tyg planu fbw z KiF. Bardzo mi się spodobał więc pojade nim jakis czas. Dzielimy go na 3 części. Trening pierwszy: Mięśnie ud: przysiad ze sztangą, 3-4 serie, 10-12 powt Klatka: Wyciskanie poziome, 3-4 serie, 10-12 powt Barki: Wyciskanie sztangi siedząc, 3-4 [...]

Poniedziałek, 21.11.11. Przysiad rozgrz: 20/20,8 70/5 100/3 120/2 130/2 140/1 rob: 152.5/5,5 1/2 przysiad 160/2 (lekkie wiązanie), 160/0 (bez wiązania) Odejścia (pas) 170, 175 Hip thrust: 20/8 50/5 70/5 80/5 82.5/5 Superseria: Łydki: 11.25/max,max,max Podciąganie szeroko: 11.25/6,5,5 Komentarz: Przysiady robiłem bardzo ładnie. Głębokością [...]

Witam ponownie ! Dzień treningowy Klatka piersiowa + biceps + brzuch 1. Pompki na poręczach 5 x 12 10 x 10 15 x 8 20 x 6 poprzednio 17,5 x 6 2. Wycisk leżąc sztangielki 18 x 10 22 x 8 26 x 6 3a. Wycisk górny na maszynie +40 x 10 +50 x 10 +50 x 10 +50 x 10 poprzednio tak samo 3b. Bramka 4s x 15p [...]

wczoraj byłam kontrolnie na oględzinach u fizjo :-> ogólnie wracam do formy, leczy sie ładnie, dostałam nowe beżowe tejpy oraz zakaz trenowania do przyszłego tygodnia :-( nic, tylko sie pochlastać }:-((({{:-(